Como ganhar brindes da Sephora no aniversário

Você sabia que pode ganhar brindes da Sephora no seu aniversário? Neste vídeo eu te ensino tudo o que você precisa saber para garantir o seu presente. Vem ver!

O Boticário celebra o Dia da Mulher com descontos

Para celebrar o Dia Internacional da Mulher, e ajudar a deixá-las ainda mais lindas, O Boticário programou uma semana inteira de descontos que chegam a 20%. Foram selecionados itens de diversas categorias para participar da promoção, de marcas como Nativa SPA, Cuide-se Bem, Make B. e Intense. Também participam clássicos da perfumaria como Egeo Dolce e Glamour. Os descontos são válidos entre 7 a 13 de março, ou enquanto durarem os estoques, nos 3.760 pontos de venda ou pelo e-commerce (www.oboticario.com.br), para os itens selecionados.

O-Boticário

Promoção Granado no Dia da Mulher

Sugestão Dia da Mulher

Em comemoração ao Dia Internacional da Mulher, a Granado bolou uma ação com a linha Pink, que foi desenvolvida exclusivamente para o cuidado das áreas mais expostas do corpo da mulher: na compra de 2 Esmaltes Fortalecedores mais 2 produtos da linha (exceto o Polvilho Pink), a cliente ganha uma linda latinha para guardar os itens. A promoção é válida em todas as lojas conceito Granado de hoje até o dia 08/03.

Dicas para preparar o suco verde

Uma das opções mais requisitadas do momento para voltar ao ritmo após sair da dieta é o suco verde. Além de refrescante, traz diversos benefícios para a saúde, já que possui vitaminas, minerais, antioxidante e fibras. No preparo, é recomendável variar os ingredientes, para que haja diversidade de nutrientes ingeridos.

“Evite fazer a mesma receita ao longo da semana. É interessante variar as frutas e trocar a água por água de coco, por exemplo, para que o corpo absorva mais nutrientes”, comenta a professora da Anhanguera de Bauru, Camila Queiroz. Outra dica importante é acrescentar fibras, como a da biomassa da banana verde, ou a farinha de linhaça, para deixar o suco ainda mais nutritivo e completo.

Diversas frutas podem ser utilizadas, como maçã, abacaxi, mamão, laranja, limão, morango, entre outras. Na utilização de folhas, as melhores opções são a couve, espinafre e hortelã. É interessante acrescentar uma raiz para bater o suco, como o gengibre, conhecido pelo fator termogênico e também pelas funções antibacterianas e anti-inflamatórias.

É indispensável salientar que o suco verde não deve ser utilizado para substituir refeições, mas como complementação. É importante ter em mente que nenhum alimento faz milagre e que toda refeição deve ser nutricionalmente balanceada.

Meus aplicativos favoritos

Neste vídeo eu mostro os aplicativos que tenho no meu telefone e explico como funcionam os que mais gosto.